Статья о том, как рассчитать основной обмен калорий, необходимый для жизни, и как определить суточную норму калорий в зависимости от физической активности. В статье приведены примеры расчета для мужчин и женщин.

Статья рассказывает о том, что нож является распространенным оружием для совершения криминальных действий, и что использование ножа в качестве оружия самообороны запрещено. В статье приводятся рекомендации по использованию официально разрешенных средств и оружия для самообороны, таких как газовый баллончик, пирожидкостное средство, электрошокер, газовый пистолет или револьвер, травматический пистолет или револьвер, гладкоствольные ружья с патронами с резиновой картечью.

В данном тексте представлены советы для солдат, которые помогут им сохранить жизнь в боевых условиях. Советы касаются тактики, безопасности и сохранения оружия. Текст написан кратко и содержит 11 пунктов советов.